Нормальный послеродовой период, питание после родов

Нормальный послеродовой период продолжается 6 – 8 недель после родов. Местные изменения наиболее выражены со стороны матки (инволюция). Показателем инволюции матки является высота стояния ее дна: к концу первых суток – на уровне пупка; на 5-е сутки – на середине расстояния между лоном и пупком; к концу 10-х суток – за лоном.

Особенности организма роженицы

Внутренний маточный зев закрывается к концу 10-х суток, наружный – в конце 3-й недели. Непосредственно после родов внутренняя поверхность матки представляет собой обширную раневую поверхность с обильным кровянистым отделяемым. Эпителизация (заживление) этой поверхности происходит постепенно: на 10-е сутки эпителизируется внутренняя поверхность матки, за исключением плацентарной площадки; в конце 3-ей недели происходит полная эпителизация внутренней поверхности матки. Соответственно изменяется и характер послеродовых выделений (лохии).

В течение первых пяти суток после родов лохии обильные, кровянистые; с 6-го по 10-й день лохии обильные, коричневые; с 11-го по 15-й день – умеренные желтоватые; с 16-го по 20-ый день скудные, беловатые. С третьей недели лохии становятся слизистыми. Под влиянием лактогенного гормона гипофиза на 3 – 4-й день начинается секреция молока: вначале появляется густое молозиво, потом оно разжижается (переходное молоко) и на 6 – 8 день после родов выделяется зрелое молоко.

Сразу после родов родильница чувствует себя утомленной и нуждается в отдыхе. Температура нормальная; однократное повышение температуры может наблюдаться на 3 – 4-й день послеродового периода вследствие проникновения микробов во внутреннюю поверхность матки и нагрубания молочных желез. Частота пульса нормальная, иногда отмечается физиологическая брадикардия.

Артериальное давление слегка понижено. Аппетит в первые дни послеродового периода может быть понижен, затем восстанавливается; стул и мочеиспускание задержаны вследствие атонии кишечника и мочевого пузыря. При задержке мочеиспускания рекомендуется принимать отвар медвежьих ушек (лист толокнянки); при отсутствии стула на третьи сутки после родов делают очистительную клизму.

Особое внимание уделяется обработке молочных желез и профилактике трещин сосков: молочные железы обрабатывают теплой водой с мылом утром и вечером после кормления; после каждого кормления 15-минутные воздушные ванны. Мытье под душем разрешается на 10-ый день; ванна не ранее конца 3-ей недели. Половая жизнь разрешается не ранее чем на 6-ой неделе после родов.

Питание после родов

Питание после родов должно быть сбалансированным; диета родильницы должна быть разнообразной, богатой витаминами. Однако не рекомендуется переедать: вскоре после родов аппетит восстанавливается, и очень часто бывает повышенным; если идти на поводу повышенного аппетита, то очень скоро можно ощутить значительную прибавку в весе. Рекомендуется есть отварную телятину, рыбу, куриное филе; овощи и фрукты в отварном виде.

Питание после родов должно быть максимально щадящим: помните, что Вы кормите не только себя, но и своего малыша, который так чувствителен ко всему! Пища должна быть слегка подсоленной, специи (в том числе и черный перец) категорически запрещены кормящей матери. Яблоки можно есть сырыми или печенными.

Соки: яблочный, сливовый, айвовый. Обязательно ежедневное употребление нежирного творога и кефира. Необходимо ежедневно употреблять около 3-х литров жидкости; следить за стулом. При отсутствии стула – каждый третий день очистительная клизма.