Несколько заблуждений о курении

По статистике Всемирной организации здравоохранения, почти 90% курящих хотят избавиться от этой привычки, но, тем не менее, получается это сделать только у 2-3 %. Многим решительный шаг мешают сделать заблуждения, связанные с курением. Ниже мы приводим некоторые из них:

* Это привычка, от которой можно легко избавиться.

Поначалу это так, но очень быстро из привычки она превращается в болезнь, возникает психическая и физическая зависимость. Нужно не просто бросить курить (без медпомощи бросить курить не могут 9 курильщиков из 10) - нужно вылечить себя от курения.

* Курение бодрит и повышает работоспособность.

В какой-то степени это так, но не надолго. Скоро снова возвращается усталость, плохое настроение, общая разбитость, нужна новая доза, дальше больше. Британские ученые опровергли мнение о том, что курение снимает стресс, напротив, оно вызывает нервозность и желание закурить следующую сигарету.

* Лучше курить, чем толстеть.

Это абсурд. Первое, курение вреднее лишнего веса. Второе, бросающие курить прибавляют в весе не очень много, а ведь от лишнего веса можно избавиться. Третье, многие бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигареты, именно это и увеличивает вес. Канадские врачи, обнаружили, что через год, после отказа от никотина большинство сбрасывают все набранные килограммы.

Пациентам, отказавшимся от курения и продержавшимся в течение двух лет, ожирение грозит меньше, чем заядлым курильщикам. Среди полных людей курящих ничуть не меньше, чем среди тех, у кого нет проблем с лишним весом.

Само курение, на вес никак не влияет, оно всего лишь ослабляет чувство голода, и, кроме того, усиливает предрасположенность к целлюлиту, ухудшая снабжение клеток кислородом.

* Курение помогает думать.

Скорее наоборот. Причина снижения интеллекта кроется в отложениях кальция в сосудах, которые «забиты» у курильщиков куда сильнее. Они мешают кровообращению и обогащению мозга кислородом, что приводит к снижению мозгового потенциала.

* Супер-мундштуки и супер-фильтры уменьшают вредное воздействие курения на организм.

Увы, это всего лишь рекламные трюки, а на самом деле все эти приспособления практически бесполезны.

* Сигареты Light не так вредны для здоровья.

Увы, они не менее вредны, чем стандартные. Используя легкие сигареты, курильщики просто затягиваются чаще и глубже, что приводит к развитию рака не бронхов, а легочной ткани.

* Пассивное курение не опасно.

На самом деле оно даже опаснее активного. Сигаретный дым делится на две струи: основная - которая попадает в легкие при затяжке, и побочная - от огонька, тлеющего на конце сигареты, где концентрация вредных химических веществ в 50—100 раз больше. Это струя для пассивных курильщиков, увеличивающая у них риск рака легких вдвое. В первую очередь, от пассивного курения страдают дети. В семьях, где родители постоянно курят, ребенок в 4—5 раз чаще заболевает простудой, нарушается его умственное и психическое развитие.

Закон Всемирной организации здравоохранения гласит: «Право некурящего на чистый воздух, выше права курящего на курение».