Как защититься от радиации?

как защититься от радиации

Когда-то на территории Украины зафиксировали следы радиоактивного йода с аварийной японской АЭС. Угрозы для населения они не несли, но и оптимизма не вселяли. Поэтому мы решили опубликовать простые советы, которые помогут защититься от радиации.

Самое первое и главное правило – ни в коем случае не паниковать и помнить: существует, как минимум, пять способов защитить себя и своих близких от радиоактивного загрязнения. На самом деле, определенная фоновая доза радиации постоянно сопровождает нас в повседневной жизни – ее дают и радоновые газы, выходящие из-под земли, и некоторые горные породы – например, гранит и мрамор. Но, конечно, бывают ситуации, когда есть угроза попасть под более интенсивное излучение. Итак, способы защиты от радиации.

Как одеваться

При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носите любой головной убор: кстати, очень хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения.

По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойтесь в душе. И так после каждого выхода на улицу. Кстати, в подобной ситуации обувь лучше оставлять за порогом квартиры.

Особый стиль уборки

Никаких веников и пылесосов, только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально. Нужно проводить не менее одной влажной уборки в день. При этом помните: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.

Меню

Известно, что некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – практически не накапливают. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклу, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу.

Обязательно пейте больше воды (исключительно артезианской, из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250 – 300 мл в сутки. Вопреки заблуждению, красное сухое вино не выводит радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.

Лекарства от радиации

Общеизвестно, что при угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант — поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые этим микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).

Личная гигиена

Нелишними для защиты от радиации станут дополнительные гигиенические процедуры, которые стоит проводить два раза в сутки: промывание глаз и носоглотки. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор (его делают для тех, кто носит контактные линзы), а носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.

Напомним, ранее сообщалось о том, что с момента аварии на японской АЭС в результате землетрясения и цунами 11 марта, радиационная обстановка в стране осложнилась.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Doctor-I