Лечение гипертонии требует соблюдения диету, особенно во второй и третьей стадиях гипертонической болезни. Отмечено, что давление может повышаться при употреблении накануне острой и соленой пищи, большого количества жидкости. Диета при гипертонии заключается в ограничении (желательно полном исключении!) соли, отказа от курения, алкоголя, копченостей.
Полезны каши, особенно гречневая и овсяная, молочнокислые продукты, овощи фрукты по возможности в свежем виде, отварная рыба, курица и телятина. Супы только овощные; бульоны и мясные навары запрещены.
В диете необходимо исключить жирную пищу и продукты, богатые холестерином, есть меньше сладкого, а также белого хлеба. Полезны яичный белок, творог, кефир, капуста, горох и соя, а также продукты, богатые витамином С: редиска, зеленый лук, хрен, черная смородина, лимон. Полезно есть отваренный или печенный в кожуре картофель ВМЕСТЕ С КОЖУРОЙ.
Хорошо ежедневно принимать полстакана свежевыжатого сока из картофеля; свеклы; моркови; корня сельдерея; лука репчатого; салата посевного или кресс-салата. Для улучшения вкусовых качеств этого сока в него можно добавить яблоко, банан или апельсин. Больному необходим полноценный отдых, рекомендуется избегать душевных волнений. Для этого часто принимают успокоительные средства (валериана, пустырник).
Лечение гипертонии с точки зрения народной медицины предполагает такие рецепты. Принимать травы: омела белая (1 ст. ложка на 1 стакан прохладной кипяченой воды, настоять ночь, выпить в течение следующего дня); плоды черники (2 чайные ложки измельченных ягод залить стаканом кипятка на 1-2 часа, выпить в течение дня); пустырник; сушеница топяная и др.
Альтернативные средства народной медицины
Народная медицина может предложить огромное количество средств для регуляции кровяного давления. Людям, с повышенным давлением, рекомендуется гулять в дубовой роще, вдыхая запах дубовых листьев. Можно нарвать дубовый «букет» и поместить его в спальне, возле кровати. Когда листья засохнут, их можно запарить кипятком, либо заменить.
Холодные обертывания ног и живота помогут снизить давление. Делать их нужно по 10-15 минут, ежедневно, до нормализации давления. Теплая (не горячая!) ванна с валерианой и пустырником на ночь помогут успокоить нервную систему, крепко уснуть и снизить давление.
Чай каркаде в холодном виде снижает давление, в горячем виде – повышает его.
Хурма хорошо нормализует давление, если съедать вместо завтрака 2 – 3 фрукты.
Половина грейпфрута, съеденная утром натощак, способна отменить Ваш визит к кардиологу.
