Курение – очень тяжелая психическая зависимость от сигарет и табачного дыма, попросту говоря, вредная привычка. Ведь известно, что табак не влияет на обмен веществ, поэтому избавиться от курения вполне можно самостоятельно.
Однако курильщики зачастую обосновывают курение тем, что им легче сосредоточиться, легче найти решение проблемы, а иногда и просто легче расслабиться. Это действительно так. Однако вред, который наносит организму курение, несравним с этой небольшой «помощью» от сигареты. А «пассивное» курение окружающих оказывает более вредное влияние на их организм, чем на организм курильщика. Существует много методов помощи курильщикам: гипноз, кодирование, различные химиотерапевтические средства (никорете).
Я хочу рассказать Вам о случае, который произошел со мной. Мой отец – курильщик с 30-летним стажем, обратился к целителю с просьбой помочь бросить курить. В последнее время он чувствовал себя плохо: беспокоило сердце и желудок, однако бросить курить самостоятельно не получалось. Целитель очень неожиданно ответил: «Курение за 30 лет вошло в Вашу жизнь, в мир Ваших привычек, стало автоматическим. Все дело в деавтоматизации процесса…То есть, Вам нужно автоматический процесс курения превратить в осознанный процесс. Сделайте одно. Когда вы достаете пачку сигарет из кармана, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим, без всякой спешки. Будьте сознательны, внимательны, и доставайте ее медленно, с полным осознаванием. Потом достаньте из пачки сигаpетy — с полным осознаванием, медленно без прошлой спешки, без прошлой невнимательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке — но очень бдительно. Слушайте звук и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигаpетy и ощутите кpасотy запаха. Вдыхайте его, табак так же божественен, как любое дpyгое. Потом вы положите сигарету в pот с полным осознанием, зажгите ее с полным осознанием. Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием, и разделяйте это на столько маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более осознающим. Потом сделайте первую затяжку, глубоко заполните легкие. Внимательно ощутите дым в легких. Потом выпустите дым, расслабьтесь, следующая затяжка — делайте все очень медленно».
Вы будете удивлены, однако очень скоро сами поймете всю нецелесообразность курения, даже будете агитировать других курильщиков последовать Вашему примеру. Вы просто научились деавтоматизировать процессы! Вы почувствуете новые запахи, увидите новые яркие краски вокруг себя, Ваша жизнь станет наполненной и разносторонней!
